Pozvánka na testy RDJ a VD 17.-19.10.2014 JBC N.N. - BŘÍZKY
verze pro tisk

Program: 

 

pátek 17. října:
- do 15,00 ubytování 
na kolečku,
- 15,30 trénink na KL - technika, video, rozbor 

- večer seminář: kondiční příprava v LOB se zaměřením na sílu

 

sobota 18. října:
- I. 10,00 VÝBĚHY (0,6 km, 65 m)
- II.14,00 KL soupaže (1 km, 30 m)

- večer seminář: technická, taktická a psychologická příprava v LOB

 

neděle 19. října:
- OB - OŽ Ještědské oblasti (TUV) Skokovy - kategorie H21L resp. D21L; přihlášky individuální do soboty 11.10. přes mateřský oddíl (ORIS), boty bez hřebů!


Testování je otevřeno pro všechny zájemce!

Celý článek...
Počet komentářů: 0
Publikováno 29.9.2014, autor Roman
Report - VT Nové Město na Moravě 18. - 26. 7. 2014
verze pro tisk

Využili jsme nejdůležitější tréninkové prostředky lyžařského orientačního běžce: orientační běh jako součást H.S.H. Vysočina cupu, kolečkové lyže, napodobivé cvičení lyžaře běžce (imitace), MTB, MTBO, měřený výběh do kopce, obecné i speciální posilování, plavání, protahování. Účelem soustředění nebyla kontrola trénovanosti, ale zaměření na techniku prováděných druhů lokomoce a ukázky pestré palety činností, které lze zařadit následně do tréninku.


Fotky z akce


Program:


pá - ne: orientační běh: HSH Vysočina cup (3 etapy)

ne (odpo): MTB Salavice - Přibyslav (45 km)   večer protahování

po: dopo   KL (technika)    odpo   MTB (singletrack)  večer  síla, rozbor techniky jízdy na KL

út: dopo KL (technika, vytrvalost)   odpo  NPC (imitace) večer protahování

st: dopo KL (technika, vytrvalost)   odpo  TVO    večer  síla

čt: MTBO - sudá lichá (NMNM - Kameničky) Výsledky, zpět linie (Svratka - NMNM)  večer  protahování

pá: dopo KL (technika, síla)    odpo   MTBO - závod (middle) Výsledky večer  síla, rozbor techniky jízdy na KL

so: dopo  měřený výběh (Skihotel - Bílá Skála   2 km, 140 m) Výsledky



Počet komentářů: 0
Publikováno 8.9.2014, autor Roman
INFORMACE k letnímu VT RDJ a VD - Nové Město na Moravě 18.-26.7.2014
verze pro tisk
Letní soustředění RDJ a VD.
Počet komentářů: 0
Publikováno 17.6.2014, autor Roman
VÝBĚR DOROSTU A REPREZENTAČNÍ DRUŽSTVO JUNIORŮ, PŘEDBĚŽNÝ PROGRAM PŘÍPRAVY 2014-15
verze pro tisk

Výběr dorostu LOB 2014 - 15 (rok narození 98 - 00)

A tým                                                                             

Waňková Martina   VRL99       Starý Ondřej            VRL98

 

B tým

Gallová Veronika    STH00         Bartoš Vojtěch       MLA98

Pilcová Sabina        JPV98         Cienciala Jan         TRI98

Szarzecová Lucie    TRI98          Filípek Sebastian    TRI00

Zrníková Adéla         OSN00       Hasman Ondřej      VPM00

                                                    Hašek Jan              VPM00

                                                    Hlaváč Ondřej         TBM99

                                                    Němeček Josef      TJN00

                                                    Vystavěl Ondřej       JPV98

 

RD juniorů LOB 2014 - 15 (rok narození 95 - 97)

 

A tým

Hančová Petra     VRL96               Šňupárek Václav  DKP95

 

B tým

Horvátová Hana   SSU97              Matuš Vojtěch   VRB96

 

Realizační tým:

 

Horyna Roman, trenér RDJ a VD

Vodrážka Ondřej, asistent trenéra

Tryzna Martin, servis

Mudráková Tereza, catering, lékař

 

Celý článek...
Počet komentářů: 0
Publikováno 22.5.2014, autor Roman
REPORT JWSOC & EYSOC ESTONSKO 2014
verze pro tisk

Česká juniorská a dorostenecká reprezentace ve složení Petr Horvát, Vašek Šňupárek, Štěpán Mudrák, Vojta Matuš, Hanka Horvátová, Sabina Pilcová, Martina Waňková, Jan Cienciala, Ondra Vystavěl a Ondra Starý spolu se servismanem Martinem Bombisem Tryznou, trenérem Romanem Horynou a kuchařkou Terkou Mudrákovou se vrátili z vrcholné akce letošní sezóny Juniorského mistrovství světa a Mistrovství Evropy dorostu v lyžařském orientačním běhu, které se konalo v severovýchodním Estonsku na lyžařské báze Pannjärve.

Celý článek...
Počet komentářů: 0
Publikováno 27.2.2014, autor Roman

<< Predchozi 1 2 3 4 5 6 7 Dalsi >>

Powered by CuteNews