Report - VT Nové Město na Moravě 18. - 26. 7. 2014
verze pro tisk

Využili jsme nejdůležitější tréninkové prostředky lyžařského orientačního běžce: orientační běh jako součást H.S.H. Vysočina cupu, kolečkové lyže, napodobivé cvičení lyžaře běžce (imitace), MTB, MTBO, měřený výběh do kopce, obecné i speciální posilování, plavání, protahování. Účelem soustředění nebyla kontrola trénovanosti, ale zaměření na techniku prováděných druhů lokomoce a ukázky pestré palety činností, které lze zařadit následně do tréninku.


Fotky z akce


Program:


pá - ne: orientační běh: HSH Vysočina cup (3 etapy)

ne (odpo): MTB Salavice - Přibyslav (45 km)   večer protahování

po: dopo   KL (technika)    odpo   MTB (singletrack)  večer  síla, rozbor techniky jízdy na KL

út: dopo KL (technika, vytrvalost)   odpo  NPC (imitace) večer protahování

st: dopo KL (technika, vytrvalost)   odpo  TVO    večer  síla

čt: MTBO - sudá lichá (NMNM - Kameničky) Výsledky, zpět linie (Svratka - NMNM)  večer  protahování

pá: dopo KL (technika, síla)    odpo   MTBO - závod (middle) Výsledky večer  síla, rozbor techniky jízdy na KL

so: dopo  měřený výběh (Skihotel - Bílá Skála   2 km, 140 m) Výsledky



Počet komentářů: 0
Publikováno 8.9.2014, autor Roman
INFORMACE k letnímu VT RDJ a VD - Nové Město na Moravě 18.-26.7.2014
verze pro tisk
Letní soustředění RDJ a VD.
Počet komentářů: 0
Publikováno 17.6.2014, autor Roman
VÝBĚR DOROSTU A REPREZENTAČNÍ DRUŽSTVO JUNIORŮ, PŘEDBĚŽNÝ PROGRAM PŘÍPRAVY 2014-15
verze pro tisk

Výběr dorostu LOB 2014 - 15 (rok narození 98 - 00)

A tým                                                                             

Waňková Martina   VRL99       Starý Ondřej            VRL98

 

B tým

Gallová Veronika    STH00         Bartoš Vojtěch       MLA98

Pilcová Sabina        JPV98         Cienciala Jan         TRI98

Szarzecová Lucie    TRI98          Filípek Sebastian    TRI00

Zrníková Adéla         OSN00       Hasman Ondřej      VPM00

                                                    Hašek Jan              VPM00

                                                    Hlaváč Ondřej         TBM99

                                                    Němeček Josef      TJN00

                                                    Vystavěl Ondřej       JPV98

 

RD juniorů LOB 2014 - 15 (rok narození 95 - 97)

 

A tým

Hančová Petra     VRL96               Šňupárek Václav  DKP95

 

B tým

Horvátová Hana   SSU97              Matuš Vojtěch   VRB96

 

Realizační tým:

 

Horyna Roman, trenér RDJ a VD

Vodrážka Ondřej, asistent trenéra

Tryzna Martin, servis

Mudráková Tereza, catering, lékař

 

Celý článek...
Počet komentářů: 0
Publikováno 22.5.2014, autor Roman
REPORT JWSOC & EYSOC ESTONSKO 2014
verze pro tisk

Česká juniorská a dorostenecká reprezentace ve složení Petr Horvát, Vašek Šňupárek, Štěpán Mudrák, Vojta Matuš, Hanka Horvátová, Sabina Pilcová, Martina Waňková, Jan Cienciala, Ondra Vystavěl a Ondra Starý spolu se servismanem Martinem Bombisem Tryznou, trenérem Romanem Horynou a kuchařkou Terkou Mudrákovou se vrátili z vrcholné akce letošní sezóny Juniorského mistrovství světa a Mistrovství Evropy dorostu v lyžařském orientačním běhu, které se konalo v severovýchodním Estonsku na lyžařské báze Pannjärve.

Celý článek...
Počet komentářů: 0
Publikováno 27.2.2014, autor Roman
MSJ a MED 19. - 23.2. 2014 Pannjärve (EST)
verze pro tisk

Nominovaný tým dnes na Pradědu završil přípravu na světový a evropský šampionát, který se letos koná v Estonsku. Kvůli špatným podmínkám (5-10 cm sněhu) museli pořadatelé přesunout místo závodů z Polvy 180 km severně do jezerní oblasti Pannjärve, která se nachází mezi Čudským jezerem a Finským zálivem, a kde momentálně leží 10 - 15 cm sněhu. Terén je skandinávského přímořského typu s písčitým podkladem pokryt řídkým borovicovým lesem, s převýšením max. 25 m a s četnými kupami a prohlubněmi. Vzhledem ke špatným sněhovým podmínkám bude výhodné jet technicky více po ploše lyže (což vyžaduje dobrou stabilitu jednooporového postavení v dynamickém provedení) a jako propulzní sílu využít spíše odpich než odraz, neboť při zakousnutí vnitřní hrany lyže hrozí stržení sněhu na hlínu (písek). Pořadatelé upozorňují, že jedna část je docela drsná a vyžaduje extrémní opatrnost vzhledem k riziku zničení lyží.

Popřejme tedy naší výpravě dosažení co nejlepších výkonů a zničení co nejméně lyží!

Počet komentářů: 1
Publikováno 15.2.2014, autor Roman
Na MSJ a MED do Estonska nominováno
verze pro tisk

Složení týmu pro MSJ 2014:

 

Horvát Petr             SSU9442       

Šňupárek Václav    DKP9500

Mudrák Štěpán      LCE9601

Matuš Vojtěch       VRB9606

 

Složení týmu pro MED 2014:

 

Horvátová Hana    SSU9794

Pilcová Sabina      JPV9898

Waňková Martina  VRL9951

Starý Ondřej       VRL9802

Cienciala Jan        TRI9801

Vystavěl Ondřej   JPV9807

 

Realizační tým: Horyna Roman, Tryzna Martin

 

Navrženo a schváleno 9.2. 2014

Roman Horyna - trenér RDJ a VD

Přemek Škoda - předseda sekce LOB

Milan Venhoda- předseda komise reprezentace LOB

 

Nominovaným gratulujeme a přejeme dostatek sil v závěrečné přípravě!

 

Počet komentářů: 3
Publikováno 9.2.2014, autor Roman

<< Predchozi 1 2 3 4 5 6 7 8 Dalsi >>

Powered by CuteNews