Report – VT Jablonec n. N. 22. – 29. 8. 2012

Program:

 

středa odpoledne: KL – technika, vytrvalost

           večer: posilovna

čtvrtek dopoledne: imitace (lyžařská chůze, klasické a bruslařské poskoky)

            odpoledne: KL – technika, speciální síla (silové, frekvenční soupaže,

                                           bez holí, 1:1)

pátek dopoledne: mapové okruhy Bramberk

          odpoledne: MTB – terén: Bramberk, přehrada Josefův Důl, Královka

          večer: posilovna

sobota ráno: MTB Jablonec – Malá Skála

           dopoledne: OB – middle – Pěkné prázdniny

           odpoledne: OB – sprint – Pěkné prázdniny

           večer: MTB Malá Skála – Jablonec

neděle ráno: MTB Jablonec – Malá Skála

           dopoledne: OB – long – Pěkné prázdniny

           odpoledne: MTB Malá Skála – Jablonec

           večer: posilovna

pondělí: výjezd MTB 100 km: Břízky - Bramberk – Knajpa – Jizerka – Orle –

               Smrk – singletrack pod Smrkem – Lázně Libverda – Hřebínek –

               Bedřichov – Jablonec

úterý dopoledne: TVO

          odpoledne: měřený výběh 3 km, převýšení 320 m: Jablonec – Černá

                                Studnice

          večer: posilovna

středa dopoledne: KL – technika, speciální síla, vytrvalost

 

Výsledky 3 E OB Pěkné prázdniny H20 Výběh Černá Studnice (3 km, 320 m)

1. Petr Horvát              108:51                         1. Michal Argaláš   17:02

2. Michal Argaláš       114:40                         2. Petr Horvát          17:51

3. Vašek Šňupárek      133:30                         3. Vašek Šňupárek  18:22

4. Pavel Klaška            146:49                         4. Pavel Klaška        22:10

Počet komentářů: 0
Publikováno 29.8.2012, autor Roman

Jmeno: Remember me
E-mail: (optional)
Smajlik:smile wink wassat tongue laughing sad angry crying 
Captcha
CAPTCHA, click to refresh
Powered by CuteNews