Report VT Bedřichov - Královka 7. - 16.12.2012
verze pro tisk
    
VT proběhlo za dobrých sněhových podmínek v "socialistickém skanzenu" chaty Královka. Na programu bylo zdokonalování bruslařské i klasické techniky běhu na lyžích, natáčení a kinematická analýza videa, nabírání objemových ukazatelů (využití Jizerské magistrály), mapová technika (paměťák při intervalovém tréninku na lyžích a při posilování, imitace závodu ze SP v Kazachstánu, okruhy Person), rychlostní vytrvalost (intervalový trénink), intervalové výjezdy kopců (ANP), obratnost (štafety, hry, slalom, skoky), obecná a speciální síla (kruhový trénink, tahání expanderů, různé formy soupaží), regenerace (výklus, protahování, sauna).

Počet komentářů: 0
Publikováno 17.12.2012, autor Roman
Nominační kritéria - JMS a MED 2013 Madona - Lotyšsko
verze pro tisk
Jsou zveřejněna schválená nominační kritéria na Juniorské mistrovství světa a Mistrovství Evropy dorostu, které se budou konat v Madoně v Lotyšsku v polovině února 2013.
Počet komentářů: 1
Publikováno 13.12.2012, autor Roman
Report - Testy a VT Jablonec n.N. 19.-21.10.2012
verze pro tisk

 

Testy a VT bylo zaměřeno na zjištění stavu trénovanosti, úrovně pohybových dovedností včetně techniky orientace a na rozvoj techniky lokomoce na kolečkových lyžích. Testová baterie se skládá z: 1. KROS; 2. KL - vytrvalost; 3. KL - soupaže; 4. OB 
Kompletní výsledky testů

Počet komentářů: 0
Publikováno 24.10.2012, autor Roman
Pozvánka na testy RDJ a VD - Jablonec n.N. 19.-21.10.2012
verze pro tisk
Program:
pátek 19. října:
- do 15,00 ubytování na kolečku,
- 15,30 prohlídka tratě 16,00 start krosu /D – 6 km, H – 9 km/
sobota 20. října:
- I. 9,00 trénink na KL - technika
- II. 14,00 test na KL na kolečku (1 950 m) /D – 2 x, H – 3 x/ + soupaže (300 m) /D – 2 x, H – 3 x) nebo na skiergometru (záleží, zda bude k dispozici)
neděle 21. října
- účast na OŽ Ještědské oblasti v Jablonci n.N. (okolí Černé Studnice) rozpis. Junioři i dorostenci se hlásí do H21L, resp. do D21L přes OB Hana individuálně - startovné se proplácí.
- 14,00 ukončení testů a VT

Testování je otevřeno pro všechny zájemce!
Celý článek...
Počet komentářů: 0
Publikováno 8.10.2012, autor Roman
Report – VT Jablonec n. N. 22. – 29. 8. 2012
verze pro tisk

VT bylo zaměřeno na mapovou techniku, rozvoj obecné a silové vytrvalosti, techniku bruslení, obecnou a speciální sílu. Výběr místa (lyžařský areál Břízky) umožnil využít pestrou škálu tréninkových prostředků orientačního běžce na lyžích v letním období: imitační okruhy, kolečkové lyže, běh, orientační běh, mtb(o). V rámci regenerace jsme využili plavání v Mšenské nádrži.

Celý článek...
Počet komentářů: 0
Publikováno 29.8.2012, autor Roman
Výběr dorostu a reprezentační družstvo juniorů 2012-2013
verze pro tisk

Výběr dorostu

Hančová Petra VRL 96       Matuš Vojtěch VRB 96

Horvátová Hana SSU 97    Mudrák Štěpán LCE 96

Štičková Anna TUR 96

 

Reprezentační družstvo juniorů

Šimková Johanka UOL 93    Argaláš Michal TRI 93

Haltofová Eva TRI 94           Klaška Pavel DKP 93

Jančová Jana VRB 94           Horvát Petr SSU 94

                                            Neumann Vojtěch PVP 94

                                            Šňupárek Václav DKP 95

                                            Waněk Adam VRL 95

 

Realizační tým

Roman Horyna, Martin Tryzna

 

Program přípravy

1. VT Jablonec n. N. - Břízky 22. - 29.8. (KL, OB v rámci vícedenních závodů "PP" Malá Skála - přihlášky individuálně do 31.7. - dorost HD 16, junioři HD 20, MTB, imitace, obecná a speciální síla)

2. Testy STP a VT Jablonec n. N. - Břízky 19. - 21. 10.

3. VT Mísečky I. 23. - 25. 11.

4. VT Mísečky II. 7. - 16. 12.

5. nominační závody leden 2013

6. MSJ a MED Madona - Lotyšsko 11. - 18. 2. 2013

Počet komentářů: 0
Publikováno 29.8.2012, autor Roman

<< Predchozi ... 2 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Dalsi >>

Powered by CuteNews