Program:
pátek: skejt - volné vyjetí s čelovkou 10 km
sobota dopo: skejt - technika jízdy v čárkách, nakopávaná soupaž, ladící trénink s mapníkem
sobota odpo: závod LOB - sprint
neděle dopo: závod LOB - middle
mapa H17 1. kolo mapa H17 2. kolo
mapa D17 1. kolo mapa D17 2. kolo
neděle odpo: mapový trénink "route choice" (2 přibližně stejně výkonní závodníci vyráží z K na K zároveň, ale každý jinou volbou postupu)
pondělí dopo: linie
pondělí odpo: TVO, návštěva Lillehammeru, sauna
úterý dopo: mapový intervalový trénink (okruhy)
mapa 1. okruh mapa 2. okruh mapa 3. okruh
mapa 4. okruh mapa 5. okruh mapa 6. okruh
úterý odpo: klasika - technika, objem 18 - 22 km
středa dopo: mapový trénink "paměťák od K ke K"
3 různě dlouhé tratě ukázka mapy na K
středa odpo: klasika - objem 21 - 25 km
čtvrtek dopo: skejt - H 3 x 4´ D 2 x 4´ pauza 2´+ štafety
čtvrtek odpo: TVO - přesun do Švédska
pátek dopo: skejt - natáčení techniky 2:1 a 1:1, opakované úseky 300 m D17 3x, H17 4x, H20 5x
pátek odpo: klasika - volně 60´ + výklus
sobota dopo: závod LOB (middle) - nominační výsledky middle
mapa middle D18a mapa middle D18b mapa middle H18-20a mapa middle H18-20b
sobota odpo: závod LOB (sprint) - nominační výsledky sprint
mapa sprint D18 mapa sprint H18-20
neděle: závod LOB (long) - nominační výsledky long
mapa long D18 mapa long H18-20a mapa long H18-20b
