Report VT Bedřichov - Královka 7. - 16.12.2012 @ 17.12.2012
    
VT proběhlo za dobrých sněhových podmínek v "socialistickém skanzenu" chaty Královka. Na programu bylo zdokonalování bruslařské i klasické techniky běhu na lyžích, natáčení a kinematická analýza videa, nabírání objemových ukazatelů (využití Jizerské magistrály), mapová technika (paměťák při intervalovém tréninku na lyžích a při posilování, imitace závodu ze SP v Kazachstánu, okruhy Person), rychlostní vytrvalost (intervalový trénink), intervalové výjezdy kopců (ANP), obratnost (štafety, hry, slalom, skoky), obecná a speciální síla (kruhový trénink, tahání expanderů, různé formy soupaží), regenerace (výklus, protahování, sauna).


News powered by CuteNews - http://cutephp.com