Junior.ski-o.cz

Program: 

pátek 17. října:
- do 15,00 ubytování na kolečku,
- 15,30 trénink na KL - technika, video, rozbor 

- večer seminář: kondiční příprava v LOB se zaměřením na sílu

sobota 18. října:
- I. 10,00 VÝBĚHY (0,6 km, 65 m)
- II.14,00 KL soupaže (1 km, 30 m)

- večer seminář: technická, taktická a psychologická příprava v LOB

neděle 19. října:
- OB - OŽ Ještědské oblasti (TUV) Skokovy - kategorie H21L resp. D21L; přihlášky individuální do soboty 11.10. přes mateřský oddíl (ORIS), boty bez hřebů!

Testování je otevřeno pro všechny zájemce!

Využili jsme nejdůležitější tréninkové prostředky lyžařského orientačního běžce: orientační běh jako součást H.S.H. Vysočina cupu, kolečkové lyže, napodobivé cvičení lyžaře běžce (imitace), MTB, MTBO, měřený výběh do kopce, obecné i speciální posilování, plavání, protahování. Účelem soustředění nebyla kontrola trénovanosti, ale zaměření na techniku prováděných druhů lokomoce a ukázky pestré palety činností, které lze zařadit následně do tréninku.

Výběr dorostu LOB 2014 - 15 (rok narození 98 - 00)

A tým                                                                             

Waňková Martina   VRL99       Starý Ondřej            VRL98

B tým

Gallová Veronika    STH00         Bartoš Vojtěch       MLA98

Pilcová Sabina        JPV98         Cienciala Jan         TRI98

Szarzecová Lucie    TRI98          Filípek Sebastian    TRI00

Zrníková Adéla         OSN00       Hasman Ondřej      VPM00

                                                    Hašek Jan              VPM00

                                                    Hlaváč Ondřej         TBM99

                                                    Němeček Josef      TJN00

                                                    Vystavěl Ondřej       JPV98

RD juniorů LOB 2014 - 15 (rok narození 95 - 97)

A tým

Hančová Petra     VRL96               Šňupárek Václav  DKP95

B tým

Horvátová Hana   SSU97              Matuš Vojtěch   VRB96

Realizační tým:

Horyna Roman, trenér RDJ a VD

Vodrážka Ondřej, asistent trenéra

Tryzna Martin, servis

Mudráková Tereza, catering, lékař

Česká juniorská a dorostenecká reprezentace ve složení Petr Horvát, Vašek Šňupárek, Štěpán Mudrák, Vojta Matuš, Hanka Horvátová, Sabina Pilcová, Martina Waňková, Jan Cienciala, Ondra Vystavěl a Ondra Starý spolu se servismanem Martinem Bombisem Tryznou, trenérem Romanem Horynou a kuchařkou Terkou Mudrákovou se vrátili z vrcholné akce letošní sezóny Juniorského mistrovství světa a Mistrovství Evropy dorostu v lyžařském orientačním běhu, které se konalo v severovýchodním Estonsku na lyžařské báze Pannjärve.

Nominovaný tým dnes na Pradědu završil přípravu na světový a evropský šampionát, který se letos koná v Estonsku. Kvůli špatným podmínkám (5-10 cm sněhu) museli pořadatelé přesunout místo závodů z Polvy 180 km severně do jezerní oblasti Pannjärve, která se nachází mezi Čudským jezerem a Finským zálivem, a kde momentálně leží 10 - 15 cm sněhu. Terén je skandinávského přímořského typu s písčitým podkladem pokryt řídkým borovicovým lesem, s převýšením max. 25 m a s četnými kupami a prohlubněmi. Vzhledem ke špatným sněhovým podmínkám bude výhodné jet technicky více po ploše lyže (což vyžaduje dobrou stabilitu jednooporového postavení v dynamickém provedení) a jako propulzní sílu využít spíše odpich než odraz, neboť při zakousnutí vnitřní hrany lyže hrozí stržení sněhu na hlínu (písek). Pořadatelé upozorňují, že jedna část je docela drsná a vyžaduje extrémní opatrnost vzhledem k riziku zničení lyží.

Popřejme tedy naší výpravě dosažení co nejlepších výkonů a zničení co nejméně lyží!