VT, hladký nominační závod a kontrolní závod v LOB - NMNM 24.-26.1.2014
verze pro tisk

V návaznosti na ZODM se uskutečnilo VT, jehož součástí byl sobotní hladký nominační závod na JMS, resp. MED, které se letos uskuteční nedaleko Čudského jezera v Estonsku

Sloučení kategorie dorostenek a juniorek bylo vynuceno účastí pouze jedné juniorky. Neúčast Petry Hančové způsobil dlouhodobý výpadek z tréninku z důvodu nemoci. Zvítězila dorostenka Hanka Horvátová následována Sabinou Pilcovou a juniorkou Janou Jančovou.

V dorostencích vyhrál Ondra Starý, který dojel dvojici Honza Cienciala a Ondra Vystavěl již v úvodu závodu, dále pomáhal soupeřům držet tempo a ujel jim až v závěru.

V juniorech byl velký časový rozptyl. Roli favorita potvrdil Petr Horvát, který 13,3 km trať zajel za 41:35 a to si ještě více než minutu nechal na vynucený freestylový kousek, který ho stál naraženou paži a pár stehů v novoměstské nemocnici. Na druhém a třetím místě se shodně umístili se dvouminutovou ztrátou Vašek Šňupárek a Vojta Neumann.

 Výsledky hladkého nominačního závodu

Celý článek...
Počet komentářů: 1
Publikováno 27. 1. 2014, autor Roman
Změna termínu a místa konání hladkého nominačního závodu na JMS a MED 2014
verze pro tisk

Hladký závod se uskuteční v sobotu 25.1.2014 v rámci VT RDJ a VD LOB na stadionu u Ski hotelu (Vysočina aréna) v Novém Městě na Moravě. Sraz účastníků v 9,00 kdy proběhne losování a zapracování. Start v 10,00. Dorostenky jedou 5 km, dorostenci a juniorky 10 km a junioři 15 km volnou technikou.

V neděli 26.1.2014 v 10,00 proběhne kontrolní závod LOB na krátké trati (sraz v 9,00 na stadionu u SKI hotelu), který se bude počítat jako nominační na JMS resp. MED v případě neuskutečnění závodů ČP v LOB ve Studenci a ve Vysokém nad Jizerou.

Závody jsou otevřeny všem zájemcům! U nečlenů RDJ a VD je potřeba předem nahlásit účast (kvůli startovce a tisku map) na romhor@centrum.cz   tel. 777615904

Ubytování od pátku do neděle zajištěno v chatovém areálu Ladex metal http://www.ladex.cz/ubytovani.html  viz mapa (jídlo vlastní, k dispozici kuchyňka - navíc 4 místa pro nečleny RDJ a VD; cena 250,-/noc - rezervace co nejdříve na romhor@centrum.cz)


Počet komentářů: 0
Publikováno 10. 1. 2014, autor Roman
Report VT Praděd - Sabinka 6. - 15.12.2013
verze pro tisk

VT proběhlo za dobrých sněhových podmínek u "Olina" na Pradědu. Na programu bylo zdokonalování bruslařské i klasické techniky běhu na lyžích, natáčení a kinematická analýza videa, nabírání objemových ukazatelů, mapová technika ("batong", paměťák při posilování, závod LOB, rozbory postupů, apod.), opakované úseky, intervalové výjezdy kopců (ANP), obratnost v čárkách, štafety, hry, honičky, apod., obecná a speciální síla (kruhový trénink v posilovně, gumy, soupaže), regenerace (výklus, protahování, sauna, bazén, whirpool).

 

Fotky z akce

Počet komentářů: 0
Publikováno 16. 12. 2013, autor Roman
Nominační kritéria - JMS a MED 2014 Põlva - Estonsko
verze pro tisk

Jsou zveřejněna schválená nominační kritéria na Juniorské mistrovství světa a Mistrovství Evropy dorostu, které se budou konat v okolí města Põlva v Estonsku v druhé polovině února 2014. 

Počet komentářů: 0
Publikováno 16. 12. 2013, autor Roman
Report - Testy Jablonec n.N. 18.-20.10.2013
verze pro tisk

 

Testování bylo zaměřeno na zjištění stavu trénovanosti – aerobní zdatnosti a speciální síly. Věnovali jsme se také nácviku techniky soupažného běhu prostého a oboustranného bruslení jednodobého a dvoudobého na KL včetně kinematické analýzy. V pátek večer proběhl seminář na téma „Rozvoj síly v LOB“ a v sobotu večer „Technická, taktická a psychologická příprava v LOB“.

 

Výsledky testů (xls, případně jako pdf: kros, SkiErg, soupaže, výběhy)

Fotky z akce

Počet komentářů: 0
Publikováno 22. 10. 2013, autor Roman
Pozvánka na testy RDJ a VD 18.-20.10.2013 JBC N.N. - BŘÍZKY
verze pro tisk

Program: 

 

pátek 18. října:
- do 15,00 ubytování 
na kolečku,
- 15,30 trénink na KL - technika, video, rozbor 

- večer seminář: kondiční příprava v LOB se zaměřením na sílu

 

sobota 19. října:
- I. 10,00 VÝBĚHY (0,6 km, 65 m)
- II.14,00 KL soupaže (1 km, 30 m)

- večer seminář: technická, taktická a psychologická příprava v LOB

 

neděle 20. října:
- I. KROS (H 7,5 km 225 m, D 5 km 150 m)

- II. test soupaží na skierg   

- 14,00 ukončení testů a VT
Testování je otevřeno pro všechny zájemce!

Celý článek...
Počet komentářů: 0
Publikováno 2. 10. 2013, autor Roman

<< Predchozi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 Dalsi >>

Powered by CuteNews