Junior.ski-o.cz

Zima začala letos opět jak na houpačce a po prvním individuálním objemovém tréninku v Livignu a na Pradědu jsme se nakonec vypravili na sever k 61. rovnoběžce, protože kde jinde než tam se dá kvalitně potrénovat směrem k vrcholu sezóny, což je MSJ a MED ve Finsku. Užili jsme si náležitě nejen sněhové pokrývky, ale i kvalitních tréninků a závodů, které některým ukázaly, jak vypadají opravdové severské loby. Na programu bylo zdokonalování techniky jízdy v plné a v čárkách, najíždění objemu skejtem i klasickou technikou, mapové tréninky společně s norskou a švédskou repre, 2 WRE závody v LOB, u dvou tréninků došlo i na vyšší intenzitu formou opakovaných úseků. Méně populární byly ranní rozcvičky s taháním gum a dynamikou dolních končetin. Po večerech se realizovalo core posilování, protahování, rozbory postupů a osobní pohovory se závodníky.

Fotky z akce

Itinerář tréninků, mapy a výsledky - viz celý článek

Složení RDJ a VD LOB 2016-17 společně s dotazníkem

Špatné sněhové podmínky v ČR zabránily konání lednových závodů ČP v LOB, které byly zařazeny jako nominační na MSJ a MED. Museli jsme se tedy vypravit do země helvétského kříže, kde naši seniorští kolegové závodili na Evropském šampionátu. Nejdříve jsme zamířili do bavorské části Českého lesa - osady Silberhütte, kde se konal tradiční hladký nominační závod. V mužské kategorii vyhrál dorostenec z nedalekých Mariánských Lázní Vojta Bartoš, který porazil i juniorské závodníky

Výsledky hladkého nominačního závodu

Výsledky nominačního závodu long SUI (sobota)

Výsledky nominačního závodu long SUI (neděle)

8.-11.1.2015 VT Praděd, a dále:

Varianta A - uskuteční se loby v Novém Městě i ve Studenci
všechny 4 závody budou nominační; v Novém Městě zůstaneme do úterý na VT, v pondělí se uskuteční ve Vysočina aréně hladký nominační závod

Varianta B - uskuteční se loby v Novém Městě, ale ne ve Studenci
oba závody v NMNM nominační, v Novém Městě zůstaneme do úterý na VT, v pondělí se uskuteční ve Vysočina aréně hladký nominační závod, 23.1. odjezd do Švýcarska, kde budou další dva nominační závody a dva lobácké tréninky (Mistrovství Švýcarska Lenzerheide, návrat do ČR 25.1. v pozdních nočních hodinách)

Varianta C - neuskuteční se loby v Novém Městě, ale ve Studenci ano
oba závody ve Studenci budou nominační, v pátek 23.1. před závody v odpoledních hodinách proběhne na běžeckých tratích na Hraběnce v Jilemnici hladký nominační závod

Varianta D - neuskuteční se loby v Novém Městě ani ve Studenci
23.1. odjezd do Švýcarska, kde se uskuteční kromě dvou nominačních lobáckých závodů i hladký nominační závod

25.1. Uzavření nominace

 

Na první soustředění  na lyžích jsme se vypravili na sever až k 62. rovnoběžce, kde jsme si náležitě užili nejen sněhové pokrývky, ale i kvalitních tréninků a závodů, které některým ukázali, jak vypadají opravdové severské loby. Na programu bylo zdokonalování techniky jízdy v plné a v čárkách, najíždění objemu skejtem i klasickou technikou, mapové tréninky společně s norskou a švédskou repre, 5 závodů v LOB, u dvou předzávodních tréninků došlo i na vyšší intenzitu formou opakovaných úseků, štafety, fotbálek, honičky, úpoly, oblíbené ranní rozcvičky s taháním gum a dynamikou dolních končetin, regenerace (sauna, protahování), rozbor postupů a techniky jízdy, nástin tréninkového plánu na Vánoce a leden a nezapomenutelný společenský večer.

Fotky z akce

Náplň akce s mapou a výsledky - viz celý článek