Junior.ski-o.cz

 

Testy a VT bylo zaměřeno na zjištění stavu trénovanosti, úrovně pohybových dovedností včetně techniky orientace a na rozvoj techniky lokomoce na kolečkových lyžích. Testová baterie se skládá z: 1. KROS; 2. KL - vytrvalost; 3. KL - soupaže; 4. OB 
Kompletní výsledky testů

Program:
pátek 19. října:
- do 15,00 ubytování na kolečku,
- 15,30 prohlídka tratě 16,00 start krosu /D – 6 km, H – 9 km/
sobota 20. října:
- I. 9,00 trénink na KL - technika
- II. 14,00 test na KL na kolečku (1 950 m) /D – 2 x, H – 3 x/ + soupaže (300 m) /D – 2 x, H – 3 x) nebo na skiergometru (záleží, zda bude k dispozici)
neděle 21. října
- účast na OŽ Ještědské oblasti v Jablonci n.N. (okolí Černé Studnice) rozpis. Junioři i dorostenci se hlásí do H21L, resp. do D21L přes OB Hana individuálně - startovné se proplácí.
- 14,00 ukončení testů a VT

Testování je otevřeno pro všechny zájemce!

VT bylo zaměřeno na mapovou techniku, rozvoj obecné a silové vytrvalosti, techniku bruslení, obecnou a speciální sílu. Výběr místa (lyžařský areál Břízky) umožnil využít pestrou škálu tréninkových prostředků orientačního běžce na lyžích v letním období: imitační okruhy, kolečkové lyže, běh, orientační běh, mtb(o). V rámci regenerace jsme využili plavání v Mšenské nádrži.

V pondělí se vrátila česká juniorská a dorostenecká reprezentace ve složení Ewka Haltofová, Johanka Šimková, Katka Neumannová, Vojta Neumann, Paul Klaška, Peťa Horvát, Peťa Hančová, Kája Bořánková a Vašut Šňupárek, servisman Martin Bombis Tryzna a trenér Roman Horyna z vrcholné akce letošní sezóny Juniorského mistrovství světa a Mistrovství Evropy dorostu v lyžařském orientačním běhu, které se konalo ve městě Sumy na Ukrajině.

O víkendu jsme si udělali malé soustředko na Benecku, v rámci kterého proběhly hladké nominační závody na JMS, resp. MED, které se bude konat letos na Ukrajině. V nevalné konkurenci dorosteneckých a juniorských závodníků jsme obsadili přední pozice.

Výsledky:

Dorostenky (5 km):                                 Dorostenci (10 km):

2. Karolína Bořánková  21:06,4             1. Václav Šňupárek 37:16,8

3. Hana Horvátová        23:42,9             3. Vojta Matuš        45:37,7

Juniorky (10 km):                                    Junioři (15 km):

2. Eva Haltofová         40:34,7                1. Petr Horvát       52:16,0

3. Johanka Šimková    42:03,4                2. Pavel Klaška     54:58,8

4. Katka Neumannová 42:39,9                6. Vojta Neumann 59:45,2

 

VT, které proběhlo za vynikajících sněhových podmínek, bylo zaměřeno na zdokonalování bruslařské i klasické techniky běhu na lyžích, nabírání objemových ukazatelů, mapovou techniku a speciální sílu.