Testy a VT bylo zaměřeno na zjištění stavu trénovanosti, úrovně pohybových dovedností včetně techniky orientace a na rozvoj techniky lokomoce na kolečkových lyžích. Testová baterie se skládá z: 1. KROS; 2. KL - vytrvalost; 3. KL - soupaže; 4. OB na mapě LOB; 5. TRENAŽER - SKI ERGOMETR
Kompletní report z testů
Kompletní výsledky testů

VT bylo zaměřeno na mapovou přípravu, rozvoj obecné a silové vytrvalosti, techniku bruslení a speciální sílu horních a dolních končetin. Měřené tréninky: mapové okruhy, horský orientační běh, běh do vrchu, OB (middle), KL (13 km)

 

Program:

• pátek 14. října
  do 15,00 ubytování na kolečku, viz http://www.skijablonec.hex.cz/kol/index.html
  15,30 prohlídka tratě
  16,00 start krosu /D – 6 km, H – 9 km/
• sobota 15. října
  I. 9,00 trénink na KL - technika
  II. 14,00 test na KL na kolečku (1 950 m) /D – 2 x, H – 3 x/ + soupaže (300 m) /D – 2 x, H – 3 x)
• neděle 16. října
  I. 8,30 start horského OB
  II. 13,00 – 14,00 – KL – trénink
  14,00 ukončení testů a VT

 

Testování je otevřeno pro všechny zájemce!