Junior.ski-o.cz
Reprezentační družstvo juniorů a dorostu LOB
8.-11.1.2015 VT Praděd, a dále:
Varianta A - uskuteční se loby v Novém
Městě i ve Studenci
všechny 4 závody budou nominační; v Novém Městě zůstaneme
do úterý na VT, v pondělí se uskuteční ve Vysočina aréně hladký nominační
závod
Varianta B - uskuteční se loby v Novém Městě, ale ne ve
Studenci
oba závody v NMNM nominační, v Novém Městě zůstaneme do úterý na VT,
v pondělí se uskuteční ve Vysočina aréně hladký nominační závod, 23.1. odjezd do
Švýcarska, kde budou další dva nominační závody a dva lobácké tréninky
(Mistrovství Švýcarska Lenzerheide, návrat do ČR 25.1. v pozdních nočních
hodinách)
Varianta C - neuskuteční se loby v Novém Městě, ale ve Studenci
ano
oba závody ve Studenci budou nominační, v pátek 23.1. před závody v
odpoledních hodinách proběhne na běžeckých tratích na Hraběnce v Jilemnici
hladký nominační závod
Varianta D - neuskuteční se loby v Novém Městě ani
ve Studenci
23.1. odjezd do Švýcarska, kde se uskuteční kromě dvou
nominačních lobáckých závodů i hladký nominační závod
25.1. Uzavření
nominace
Na první soustředění na lyžích jsme se vypravili na sever až k 62. rovnoběžce, kde jsme si náležitě užili nejen sněhové pokrývky, ale i kvalitních tréninků a závodů, které některým ukázali, jak vypadají opravdové severské loby. Na programu bylo zdokonalování techniky jízdy v plné a v čárkách, najíždění objemu skejtem i klasickou technikou, mapové tréninky společně s norskou a švédskou repre, 5 závodů v LOB, u dvou předzávodních tréninků došlo i na vyšší intenzitu formou opakovaných úseků, štafety, fotbálek, honičky, úpoly, oblíbené ranní rozcvičky s taháním gum a dynamikou dolních končetin, regenerace (sauna, protahování), rozbor postupů a techniky jízdy, nástin tréninkového plánu na Vánoce a leden a nezapomenutelný společenský večer.
Náplň akce s mapou a výsledky - viz celý článek
Jsou zveřejněna schválená nominační kritéria na Mistrovství světa juniorů a Mistrovství Evropy dorostu, které se budou konat 9.-15.2.2015 v Budoru (Norsko).
Program:
pátek 17. října:
- do 15,00 ubytování na kolečku,
- 15,30 trénink na KL - technika, video, rozbor
- večer seminář: kondiční příprava v LOB se zaměřením na sílu
sobota 18. října:
- I. 10,00 VÝBĚHY (0,6 km, 65 m)
- II.14,00 KL soupaže (1 km, 30 m)
- večer seminář: technická, taktická a psychologická příprava v LOB
neděle 19. října:
- OB - OŽ Ještědské oblasti (TUV) Skokovy - kategorie H21L resp. D21L; přihlášky individuální do soboty 11.10. přes mateřský oddíl (ORIS), boty bez hřebů!
Testování je otevřeno pro všechny zájemce!
<< Predchozi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 Dalsi >>