Report VT Mísečky XII/11

 PROGRAM  ráno: dopoledne:  odpoledne:   večer:
 pondělí  výklus, gumy  skate: technika, objem

klasika: technika, objem

 kruhový posilovací trénink s paměťákem
 úterý lyže, soupaže  skate: technika, objem Mísečky-Benecko

 klasika: technika, spec. síla: soupaže, bez holí,.

  strečink
 středa  výklus, gumy  skate: mapová technika  skate: hry, honičky, štafety  opakovaná metoda posilování s paměťákem
 čtvrtek  lyže, soupaže  skate: výjezdy "7 kopce" ANP s paměťákem  klasika: objem Mísečky - Rovinka  strečink
 pátek  výklus, gumy

 skate: mapová technika (S.Person) - okruhy 

    

Počet komentářů: 0
Publikováno 3. 1. 2012, autor Roman

Jmeno: Remember me
E-mail: (optional)
Smajlik:smile wink wassat tongue laughing sad angry crying 
Captcha
CAPTCHA, click to refresh
Powered by CuteNews