Junior.ski-o.cz

V návaznosti na ZODM se uskutečnilo VT, jehož součástí byl sobotní hladký nominační závod na JMS, resp. MED, které se letos uskuteční nedaleko Čudského jezera v Estonsku

Sloučení kategorie dorostenek a juniorek bylo vynuceno účastí pouze jedné juniorky. Neúčast Petry Hančové způsobil dlouhodobý výpadek z tréninku z důvodu nemoci. Zvítězila dorostenka Hanka Horvátová následována Sabinou Pilcovou a juniorkou Janou Jančovou.

V dorostencích vyhrál Ondra Starý, který dojel dvojici Honza Cienciala a Ondra Vystavěl již v úvodu závodu, dále pomáhal soupeřům držet tempo a ujel jim až v závěru.

V juniorech byl velký časový rozptyl. Roli favorita potvrdil Petr Horvát, který 13,3 km trať zajel za 41:35 a to si ještě více než minutu nechal na vynucený freestylový kousek, který ho stál naraženou paži a pár stehů v novoměstské nemocnici. Na druhém a třetím místě se shodně umístili se dvouminutovou ztrátou Vašek Šňupárek a Vojta Neumann.

 Výsledky hladkého nominačního závodu

Hladký závod se uskuteční v sobotu 25.1.2014 v rámci VT RDJ a VD LOB na stadionu u Ski hotelu (Vysočina aréna) v Novém Městě na Moravě. Sraz účastníků v 9,00 kdy proběhne losování a zapracování. Start v 10,00. Dorostenky jedou 5 km, dorostenci a juniorky 10 km a junioři 15 km volnou technikou.

V neděli 26.1.2014 v 10,00 proběhne kontrolní závod LOB na krátké trati (sraz v 9,00 na stadionu u SKI hotelu), který se bude počítat jako nominační na JMS resp. MED v případě neuskutečnění závodů ČP v LOB ve Studenci a ve Vysokém nad Jizerou.

Závody jsou otevřeny všem zájemcům! U nečlenů RDJ a VD je potřeba předem nahlásit účast (kvůli startovce a tisku map) na romhor@centrum.cz   tel. 777615904

Ubytování od pátku do neděle zajištěno v chatovém areálu Ladex metal http://www.ladex.cz/ubytovani.html  viz mapa (jídlo vlastní, k dispozici kuchyňka - navíc 4 místa pro nečleny RDJ a VD; cena 250,-/noc - rezervace co nejdříve na romhor@centrum.cz)

VT proběhlo za dobrých sněhových podmínek u "Olina" na Pradědu. Na programu bylo zdokonalování bruslařské i klasické techniky běhu na lyžích, natáčení a kinematická analýza videa, nabírání objemových ukazatelů, mapová technika ("batong", paměťák při posilování, závod LOB, rozbory postupů, apod.), opakované úseky, intervalové výjezdy kopců (ANP), obratnost v čárkách, štafety, hry, honičky, apod., obecná a speciální síla (kruhový trénink v posilovně, gumy, soupaže), regenerace (výklus, protahování, sauna, bazén, whirpool).

 

Fotky z akce

Jsou zveřejněna schválená nominační kritéria na Juniorské mistrovství světa a Mistrovství Evropy dorostu, které se budou konat v okolí města Põlva v Estonsku v druhé polovině února 2014. 

IOF vydala nová pravidla pro všechny orientační sporty, nová pravidla pro mezinárodní závody LOB platí od 1.11.2013. Změny jsou v pravidlech označeny (a na konci je ještě stručný přehled všech změn), vesměs se jedná o upřesnění a drobná doplnění. Z těch zásadnějších změn lze zmínit zrušení omezení počtu členů výpravy MS, zákaz používání oblečení cizích federací, zákaz sázení účastníků na výsledky závodu, zvýšení počtu závodů veteránského MS na tři (2x middle +1 long, jiné počítání výsledků), výdej map jen 15 vteřin před startem.

 

Testování bylo zaměřeno na zjištění stavu trénovanosti – aerobní zdatnosti a speciální síly. Věnovali jsme se také nácviku techniky soupažného běhu prostého a oboustranného bruslení jednodobého a dvoudobého na KL včetně kinematické analýzy. V pátek večer proběhl seminář na téma „Rozvoj síly v LOB“ a v sobotu večer „Technická, taktická a psychologická příprava v LOB“.

 

Výsledky testů (xls, případně jako pdf: kros, SkiErg, soupaže, výběhy)

Fotky z akce