Junior.ski-o.cz

V uplynulém víkendu proběhlo VT na Benecku, v rámci kterého se konaly hladké nominační závody na JMS, resp. MED, které se bude konat letos v Lotyšsku. V nevalné konkurenci dorosteneckých i juniorských závodníků jsme obsadili přední pozice.

Výsledky závodníků usilujících o nominaci na JMS resp. MED:

Dorostenky (5 km):                                 Dorostenci (10 km):

3. Hana Horvátová       22:16,0               1. Vojta Matuš  36:13,6

                                                               2. Štěpán Mudrák  38:14,9

Juniorky (5 km):                                     Junioři (10 km):

1. Ewa Haltof         18:15,7                    2. Petr Horvát       33:33,6

2. Marie Procházková  19:45,3              3. Vojta Neumann  34:08,9

3. Jana Jančová         19:52,0                 4. Adam Waněk     34:37,2

                                                              5. Michal Argaláš    34:49,0

                                                              6. Pavel Klaška      35:23,2

                                                              7. Vašek Šňupárek 37:33,5

                                                              9. Ondra Semík      38:12,8

    

Jsou zveřejněna schválená nominační kritéria na Juniorské mistrovství světa a Mistrovství Evropy dorostu, které se budou konat v Madoně v Lotyšsku v polovině února 2013.

 

Testy a VT bylo zaměřeno na zjištění stavu trénovanosti, úrovně pohybových dovedností včetně techniky orientace a na rozvoj techniky lokomoce na kolečkových lyžích. Testová baterie se skládá z: 1. KROS; 2. KL - vytrvalost; 3. KL - soupaže; 4. OB 
Kompletní výsledky testů

Program:
pátek 19. října:
- do 15,00 ubytování na kolečku,
- 15,30 prohlídka tratě 16,00 start krosu /D – 6 km, H – 9 km/
sobota 20. října:
- I. 9,00 trénink na KL - technika
- II. 14,00 test na KL na kolečku (1 950 m) /D – 2 x, H – 3 x/ + soupaže (300 m) /D – 2 x, H – 3 x) nebo na skiergometru (záleží, zda bude k dispozici)
neděle 21. října
- účast na OŽ Ještědské oblasti v Jablonci n.N. (okolí Černé Studnice) rozpis. Junioři i dorostenci se hlásí do H21L, resp. do D21L přes OB Hana individuálně - startovné se proplácí.
- 14,00 ukončení testů a VT

Testování je otevřeno pro všechny zájemce!

VT bylo zaměřeno na mapovou techniku, rozvoj obecné a silové vytrvalosti, techniku bruslení, obecnou a speciální sílu. Výběr místa (lyžařský areál Břízky) umožnil využít pestrou škálu tréninkových prostředků orientačního běžce na lyžích v letním období: imitační okruhy, kolečkové lyže, běh, orientační běh, mtb(o). V rámci regenerace jsme využili plavání v Mšenské nádrži.