Jsou zveřejněna schválená nominační kritéria na Mistrovství světa juniorů a Mistrovství Evropy dorostu, které se budou konat 9.-15.2.2015 v Budoru (Norsko).
Program:
pátek 17. října:
- do 15,00 ubytování na kolečku,
- 15,30 trénink na KL - technika, video, rozbor
- večer seminář: kondiční příprava v LOB se zaměřením na sílu
sobota 18. října:
- I. 10,00 VÝBĚHY (0,6 km, 65 m)
- II.14,00 KL soupaže (1 km, 30 m)
- večer seminář: technická, taktická a psychologická příprava v LOB
neděle 19. října:
- OB - OŽ Ještědské oblasti (TUV) Skokovy - kategorie H21L resp. D21L; přihlášky individuální do soboty 11.10. přes mateřský oddíl (ORIS), boty bez hřebů!
Testování je otevřeno pro všechny zájemce!
Využili jsme nejdůležitější tréninkové prostředky lyžařského orientačního běžce: orientační běh jako součást H.S.H. Vysočina cupu, kolečkové lyže, napodobivé cvičení lyžaře běžce (imitace), MTB, MTBO, měřený výběh do kopce, obecné i speciální posilování, plavání, protahování. Účelem soustředění nebyla kontrola trénovanosti, ale zaměření na techniku prováděných druhů lokomoce a ukázky pestré palety činností, které lze zařadit následně do tréninku.
Program:
pá - ne: orientační běh: HSH Vysočina cup (3 etapy)
ne (odpo): MTB Salavice - Přibyslav (45 km) večer protahování
po: dopo KL (technika) odpo MTB (singletrack) večer síla, rozbor techniky jízdy na KL
út: dopo KL (technika, vytrvalost) odpo NPC (imitace) večer protahování
st: dopo KL (technika, vytrvalost) odpo TVO večer síla
čt: MTBO - sudá lichá (NMNM - Kameničky) Výsledky, zpět linie (Svratka - NMNM) večer protahování
pá: dopo KL (technika, síla) odpo MTBO - závod (middle) Výsledky večer síla, rozbor techniky jízdy na KL
so: dopo měřený výběh (Skihotel - Bílá Skála 2 km, 140 m) Výsledky
Výběr dorostu LOB 2014 - 15 (rok narození 98 - 00)
A tým
Waňková Martina VRL99 Starý Ondřej VRL98
B tým
Gallová Veronika STH00 Bartoš Vojtěch MLA98
Pilcová Sabina JPV98 Cienciala Jan TRI98
Szarzecová Lucie TRI98 Filípek Sebastian TRI00
Zrníková Adéla OSN00 Hasman Ondřej VPM00
Hašek Jan VPM00
Hlaváč Ondřej TBM99
Němeček Josef TJN00
Vystavěl Ondřej JPV98
RD juniorů LOB 2014 - 15 (rok narození 95 - 97)
A tým
Hančová Petra VRL96 Šňupárek Václav DKP95
B tým
Horvátová Hana SSU97 Matuš Vojtěch VRB96
Realizační tým:
Horyna Roman, trenér RDJ a VD
Vodrážka Ondřej, asistent trenéra
Tryzna Martin, servis
Mudráková Tereza, catering, lékař
<< Predchozi ... 2 ... 4 ... 6 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Dalsi >>