Junior.ski-o.cz

Následující víkend bude nominačně finálový - v rámci Českého poháru a M ČR pořádaných KOS Slavií Plzeň proběhnou poslední nominační závody na MED a MSJ v LOB. Sněhu je na Božím Daru dost, tak se s realizačním týmem těšíme na výkony závodníků usilujících o účast https://wsoc2022.com/event/jwsoc-2022/. V neděli pak rovnou na Božím Daru začne finální soustředění před MED a MSJ, kdy účastníky budou čekat tréninky na mapách z Akademického MS v LOB, které probíhá tento týden a také speciální takticko-mapové přípravy na Finsko.

Účast: všichni nominovaní plus náhradníci.

Ubytování a stravování je zajištěno od neděle 27.2. až do pátku 4.3.

Nominační kritéria pro JWSOC & EYSOC 2022

   Finsko – Kemi, 14. – 19. 3. 2022

Věková kritéria:

MSJ: ročník 2002 a mladší                                         MED: ročník 2005 a mladší

Předpokládaná účast:   3 juniorky v kategorii D20, 4 junioři v kategorii H20,

               3 dorostenky v kategorii D17, 3 dorostenci v kategorii H17

Nominační závody – započítávané:       

15.01.2022	Mistrovství ČR na klasické trati	ZLH	LOB	KL	MČR
16.01.2022	Český pohár, ŽA, ŽB – krátká trať	ZLH	LOB	KT	ČP
19.02.2022	Mistrovství ČR ve sprintu	VRB	LOB	SP	MČR
20.02.2022	Český pohár, ŽA, ŽB – klasická trať	VRB	LOB	KL	ČP
26.02.2022	Český pohár, ŽA, ŽB – krátká trať	VPM	LOB	SP	ČP
27.02.2022	Mistrovství ČR na krátké trati	VPM	LOB	KT	MČR

Starty v nominačních závodech:

Všichni závodníci usilující o nominaci na MSJ musí startovat ve stejné kategorii DH20. Závodníci usilující o nominaci na MED musí startovat v kategorii DH17.

Nominační žebříček:

Bude spočítán bodový žebříček z uvedených (případně předem oznámených náhradních) nominačních závodů. Počet započítaných závodů a způsob výpočtu se řídí ustanoveními Soutěžního řádu o hodnocení Českého Poháru. Průměr se neuděluje. Při dvou uskutečněných závodech se do žebříčku započítají oba závody, u jediného závodu je žebříček dán jeho výsledky.

Nominační kritéria:        Nominováni budou vítězové nominačního žebříčku v kategoriích juniorky, dorostenci a dorostenky, první dva v pořadí nominačního žebříčku v kategorii juniorů. Další závodníky do předpokládaných počtů navrhuje trenér reprezentace po projednání s trenérskou radou. Nominaci schvaluje komise reprezentace.

                                

                                               V každé kategorii bude dále určen 1 náhradník. Náhradníci na MSJ a MED necestují. O povolání náhradníků rozhodne trenér reprezentace v případě nutnosti před odjezdem. S družstvem cestují tři členové realizačního týmu.

Všeobecná ustanovení:               

Komise reprezentace LOB si vyhrazuje právo v závažném případě, zejména při nekonání nebo podstatném omezení LOB závodů z důvodu nedostatku sněhu, nominační kritéria na návrh trenéra reprezentace upravit. Trenér v této situaci může určit náhradní nominační závody v ČR nebo v blízkém zahraničí, a to včetně hladkých závodů v běhu na lyžích volnou technikou. Pro náhradní nominační závody by byl primárně využit termín 26.-27.2.2022.

Nominace bude uzavřena 27. 2. 2022.  

Složení realizačního týmu pro JWSOC & EYSOC 2022: Jan Pecka, Jindřiška Milánová, Lukáš Krejčí

Návrh nominačních kritérií předložili:

Jan Pecka, Václav Zakouřil – 10. prosince 2021

Schváleno trenérskou radou: – 13.prosince 2021

Schváleno komisí reprezentace:

Milan Venhoda, Přemek Škoda – 13.prosince 2021

Proběhly podzimní výkonnostní testy v Jablonci nad Nisou, tentokrát společně i s dospělou reprezentací. Proti jaru mnozí ukázali solidní zlepšení - je vidět, že když se chce, tak to jde. Za to mladým patří poděkování i gratulace!

Ti, co byli poprvé, si vytvořili vstupní hodnoty. Počasí bylo shovívavé až na sobotní odpoledne, kdy dešťové přeháňky nebyly zrovna při LOB 400 příjemné.  

 

Výsledky zde.

Další společnou akcí bude soustředění na Božím Daru od 12. prosince. Info na webu a u Vaška.

 

 

 

 

 

 

Podzimní testy lyžařského orientačního běhu – Jablonec nad Nisou

 

Termín: 22. - 24. 10. 2021 (pátek - neděle)

 

Program testů:

Pátek 22.10.2021

16:30 začátek prezentace (stadion pro rozcvičování otevřen od 16:00)

17:30 start prvního rozběhu na 1500 m, atletická dráha

20:00 úvodní mítink – budova na kolečku v Břízkách

 

Sobota 23.10.2021

10:00 start prvního účastníka – soupaže 3-8 x 1 km na kolečkových lyžích dle kategorie

15:30 start prvního účastníka – LOB 400 na kolečkových lyžích

20:00 společný mítink –budova na kolečku v Břízkách

 

Neděle 24.10.2021

10:00 start prvního účastníka - výběhy do kopce - 3-5 x dle kategorie

 

Podrobné informace a přihlášky v ORISU: https://oris.orientacnisporty.cz/Zavod?id=6671

Mapa: https://mapy.cz/s/gososepatu

 

 

 

Akademie lyžařského orientačního běhu – STK Boží Dar 2021

 

Termín: 12.-19. 12. 2021 (neděle–neděle)

 

Místo: Boží Dar, Penzion U sněhuláka a Apartmány 47 (www.pensionusnehulaka.cz)

 

Sraz: v neděli 12. 12. (a) pokud se pojedou závody u Železné Rudy, tak po přejezdu ze závodů cca v 16 h, po ubytování bude krátký výklus a protažení; nebo (b) když závody nebudou, tak ve 14.00 h, po ubytování v 15:00 odchod na první trénink; v obou případech pak začíná společné jídlo večeří

 

Ukončení: v neděli 19. 12. po obědě cca ve 14.00 hod

 

Účastníci: dorostenci a junioři ročník 2002 až 2007, pokročilí lyžaři; výjimečně i ročník 2008 na odpovídající úrovni

 

Cena: 4.200,- Kč, zahrnuje ubytování, plnou penzi a instruktory. V případě, že Výkonný výbor ČSOS rozhodne o pokračování projektu STK a my obdržíme na kemp příspěvek od svazu, tak se cena může snížit. Pokud máte kontakty na členy VV, prosíme přimluvte se za podporu projektu STK od svazu.

 

Úhrada: po vyhodnocení přihlášek a potvrzení místa dostanete e-mail s instrukcemi pro platbu na účet STK; částku je možné vrátit při včasné a omluvě ze závažných důvodů vedoucímu kempu; pro zájemce je možné vystavit i fakturu od svazu na oddíl.

 

Doprava: na místo konání akce individuálně, domluvte se

 

Program: Dvoufázový trénink zaměřený především na výuku správné techniky běhu na lyžích, bruslení i klasiku. Jestli to jen trochu půjde, zařadíme i trénink LOB. O náplni jednotlivých tréninků rozhodneme až na místě podle podmínek. Některé tréninky mohou proběhnout i v Německu. Součástí programu budou běžecké rozcvičky s imitacemi běhu na lyžích a dalšími cviky na sílu, dynamiku a rovnováhu. Večerní program zahrnuje protahování, rozbory techniky, teorii a suchou přípravu na LOB, přednášky, mazání. Zařadíme také regeneraci v bazénu a sauně. Pokud se budou o víkendu 18.-19.12. konat hladké závody Pražského biatlonového klubu, tak si je v rámci kempu zajedeme

 

Nutné vybavení: lyže, hole, boty a vosky na klasiku i bruslení - pokud to bude jen trochu možné, budeme podstatnou část kempu trénovat klasiku a bez kompletního materiálu na klasiku nemá cenu na kemp jezdit; je potřeba mít i lyže na špatné sněhové podmínky (kameňáčky), budeme se snažit jezdit i na minimu sněhu; dále lyžařské posilovací gumy, mapník pro OB a plavky; při špatných sněhových podmínkách i hole na imitace (ideální délka pod ramenní jamky), kolečkové lyže (stačí jenom na bruslení) a hole s bodci na asfalt

 

Upozornění: Kemp se uskuteční bez ohledu na sněhové podmínky; pokud nebude možný trénink na sněhu, bude připraven náhradní lyžařský program – kolečkové lyže, imitace, běh, posilování

 

Samostatnost: Kemp je určen pro dorostence a juniory, výjimečně ročník 2008 s odpovídající fyzickou a mentální vyspělostí. Předpokládá se, že jde o pokročilé lyžaře, kteří ovládají bruslení i klasický styl a mají zkušenosti z LOB; program bude zaměřen na rozvoj těchto schopností, nikoliv na výuku základů. Dále je předpokladem i samostatnost při tréninku (absolvování tréninkové jednotky podle pokynů, výběr vhodného oblečení, občerstvení atd.) a souvisejících aktivitách, včetně mazání lyží.

 

Přihlášky: Nejpozději do 24. 10. vyplněním všech požadovaných informací v této tabulce:

 

Přihlášky Božák 21

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1AsP5BeqOu45GEyZRpwj0cSZQEE8ZIYcgslKA_NrqkV8/edit?usp=sharing

 

Členové RDJ a VD LOB vyplňují pouze jméno a registračku.

Vyhodnocení přihlášek provedeme v týdnu po 25. 10. tak, že (i) vybraní účastníci dostanou e-mail s výzvou k uhradě ceny kempu (záloha) a (ii) v tabulce označíme vybrané zeleně a případně náhradníky žlutě, resp. nevybrané červeně

 

Výběr účastníků: Při převisu zájmu bude výběr účastníků zveřejněn co nejdříve po uzávěrce přihlášek. Výběr bude proveden s podle následujících kritérií, čas přihlášky zapsané v termínu nehraje roli:

1. Členové RDJ a VD LOB

2. Svěřenci trenérů zajišťujících soustředění

3. Účastníci testů LOB https://oris.orientacnisporty.cz/Zavod?id=6671, které jsou otevřené pro všechny r. 2007 a starší

4. Členové RDJ OB a MTBO

5. Aktivní LOBáci (v roce 2021 absolvovali některý ze závodů žebříčku LOB, popř. absolvovali alespoň 4 závody v r. 2020 a závody 2021 nemohli jet ze zdravotních důvodů)

6. Ostatní podle lyžařské úrovně a zájmu o LOB

 

Kontakt:

Vedoucí kempu: Václav Zakouřil, vaclav.zakouril@o2.cz, tel. 720 705 293

Lyžařské vybavení: Zdeněk (Kazboš) Zikmund, kazbos@mybox.cz, tel. 603 911 723

 

Informace pro účastníky:

 

Sraz: sobota 14.8. - 14.00 tady: https://mapy.cz/s/gepohuvane

 

Po ubytování bude následovat krátká informační schůzka a úvodní trénink, pak společná večeře. Vše ostatní se dozvíte na místě.

Potřebné vybavení - vybavení na běh, orientační běh /nezapomeňte na mapníky/, kolce (skate i klasika/kdo má/) + hole + helma, hole na imitaci, mapník LOB, gumy na tahání.

Nezapomenout - iontové nápoje, lahve, či bidony, abyste si mohli pití nosit s sebou.

Strava - snídaně si budeme dělat společně v místě ubytování, na obědy a večeře budeme chodit do jiného objektu.

Počítejte s fyzicky náročným týdnem!

Konec VT - neděle 22.8. po obědě.

Honza